Healthy eating is not about strict dietary limitations or depriving yourself of the foods you love. It’s about feeling great, having more energy, and improving your overall health. By making small changes to your diet, you can enjoy delicious food while maintaining a healthy lifestyle.”

ترجمه فارسی:

“تغذیه سالم به معنای محدودیت‌های سختگیرانه یا محروم کردن خود از غذاهای موردعلاقه‌تان نیست. بلکه درباره داشتن حس خوب، افزایش انرژی و بهبود سلامت کلی بدن است. با ایجاد تغییرات کوچک در رژیم غذایی، می‌توانید از غذاهای خوشمزه لذت ببرید و در عین حال سبک زندگی سالمی داشته باشید.”